Network
OKEFLORES.COM - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, terutama para lansia. Namun kini banyak juga anak muda yang terkena asam urat.
Penyakit asam urat bisa datang kembali secara tiba-tiba dan menimbulkan gejala seperti nyeri sendi, rasa panas di sekitar sendi dan sendi bengkak, nyeri dan merah. Rasanya tidak enak.
Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urin. Namun, saat produksi asam urat terlalu tinggi, zat ini bisa menumpuk dan membentuk kristal di sekitar persendian.
Penumpukan ini bisa terjadi pada sendi mana pun, termasuk sendi jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Kondisi ini bikin peradangan yang nimbulin rasa nyeri sendi dan pembengkakan.
Biasanya, ini gejala yang dialami oleh penderita asam urat yaitu sendi tiba-tiba sakit.
Nyeri di beberapa bagian sendi bisa berkembang cepat dalam beberapa jam dan biasanya timbul pembengkakan, rasa terbakar, dan kemerahan pada sinovium.
Penderita asam urat juga bisa mengalami sulit berjalan karena rasa sakit yang luar biasa, apalagi pas malam hari.
Saat gejala mereda dan pembengkakan mereda, kulit di sekitar sendi yang terkena jadi bersisik dan gatal.
Gejala penyakit asam urat sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, tapi pengobatan harus diberikan biar ngehindarin risiko kekambuhan saat gejala memburuk.
Salah satu cara untuk mencegah asam urat adalah dengan mengubah gaya hidup berupa memilah makanan yang akan dikonsumsi. Pasalnya, penderita asam urat akan mulai merasakan penyakitnya kambuh jika mengonsumsi makanan pantangan.
Kamu punya penyakit asam urat? Ada baiknya untuk mematuhi sayuran pantangan untuk penderita asam urat berikut ini supaya gak kambuh lagi. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran padat nutrisi yang rendah garam dan bebas lemak. Kembang kol juga merupakan sumber folat dan vitamin C yang baik bagi tubuh. Sayuran ini boleh dimakan hanya sesekali agar purin dalam tubuh tetap terjaga.
