Network
6. Konsumsi jahe
Jahe banyak digunakan untuk mengurangi rasa mual dan hal tersebut telah dibuktikan melalui studi. Konsumsi jahe segar dalam bentuk masakan atau dibuat menjadi teh.
7. Gunakan peppermint
Peppermint untuk mengurangi mual, baik itu dikonsumsi dalam bentuk kapsul, teh, atau bahkan berbentuk minyak.
8. Minum minuman olahraga
Cairan asin, seperti yang ditemukan dalam minuman olahraga pengganti elektrolit dapat membantu mengurangi mual.
Anda tentunya dapat dengan mudah minuman olahraga ini di berbagai warung atau minimarket.
9. Kompres dingin
Baca Juga: Berikut 7 Camilan Pelancar ASI untuk Ibu Menyusui, Salah Satunya Kacang-kacangan
Situs Healthline menyarankan untuk kompres dingin sebab hal ini dapat menenangkan yang diletakkan di belakang leher dapat membantu meredakan mual.
