Beberapa Manfaat Olahraga Treadmill untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

OKEFLORES. com - Treadmill adalah salah satu cara untuk berolahraga untuk tetap sehat di rumah.

Treadmill sendiri adalah peralatan kebugaran yang dirancang untuk latihan kardio dalam ruangan dengan sabuk lari atau berjalan.

Banyak model treadmill dapat diatur dalam berbagai kecepatan dan kemiringan, menjadikannya peralatan kebugaran yang dapat diakses oleh orang-orang dengan tingkat kebugaran kardio apa pun.

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Produksi Sel Darah Merah

Treadmill Kingsmith Walkingpad R1S spesial edition adalah alat olahraga yang sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental. Jika Anda baru memulai latihan atau ingin mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat, treadmill adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Melansir fimela.com, Sabtu 1 Juni 2023, berikut 3 manfaat treadmill untuk kesehatan tubuh dan mental

1. Menurunkan Berat Badan