Network
OKE FLORES.COM - Susu kambing telah lama dikonsumsi oleh manusia sebagai alternatif susu sapi yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Namun, di balik kelezatannya, susu kambing juga memiliki sejumlah manfaat yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Melansir dari PikiranRakyat.com, Kamis, 6 July 2023, selain sebagai sumber protein berkualitas tinggi, susu kambing juga memiliki beragam khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Trending!! Diangkat dari Kisah Nyata, Inilah Sinopsis Film Sosok Ketiga
Artikel ini akan menjelaskan beberapa manfaat susu kambing yang mungkin belum Anda ketahui.
- Mudah Dicerna dan Toleransi Laktosa yang Lebih Tinggi
Salah satu manfaat utama susu kambing adalah kemampuannya untuk dicerna dengan lebih baik dibandingkan susu sapi.
Susu kambing memiliki partikel lemak yang lebih kecil dan molekul protein yang lebih mudah dipecah, sehingga tubuh manusia dapat mencerna susu kambing lebih efisien.
Hal ini menjadikan susu kambing sebagai pilihan yang lebih baik bagi individu yang memiliki masalah pencernaan atau intoleransi terhadap susu sapi.
Selain itu, susu kambing memiliki tingkat laktosa yang lebih rendah daripada susu sapi, sehingga dapat ditoleransi dengan lebih baik oleh mereka yang sensitif terhadap laktosa.
- Kandungan Nutrisi yang Kaya
Susu kambing mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Susu kambing kaya akan protein, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin B, dan selenium.
Kalsium dan fosfor dalam susu kambing baik untuk kesehatan tulang dan gigi, sementara kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selenium merupakan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
- Menyehatkan Kulit dan Rambut
- Baca Juga: Diduga Mafia Tanah, Anggota DPRD Fraksi Nasdem di Sumba Barat Ditahan Kejaksaan
Susu kambing juga memiliki manfaat yang signifikan dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam susu kambing membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan mempromosikan pertumbuhan sel-sel kulit baru.
Ini dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Susu kambing juga memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu melembapkan dan menenangkan kulit yang kering atau iritasi. Selain itu, protein dalam susu kambing membantu memperkuat folikel rambut, mencegah kerontokan rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan mineral dan nutrisi dalam susu kambing berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selenium dalam susu kambing membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem.***
