Berikut 10 Makanan Enak yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Gandum adalah makanan yang kaya akan serat di dalamnya. Inilah yang kemudian membuatnya sangat baik dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan konsumsi gandum, kolesterol akan diubah menjadi asam empedu yang kemudian dilepas di usus halus untuk mencerna lemak.

Baca Juga: Remaja Wajib Tau Penyakit Endometrium Menyebabkan Infertilitas Kemandulan

9. Yogurt

Yogurt merupakan makanan yang kaya manfaat. Umumnya, makanan ini sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, ternyata yogurt berfungsi baik dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

10. Beri

Buah beri menjadi makanan enak selanjutnya yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah ini juga ampuh dalam membantumu menurunkan berat badan berlebih. Antioksidan yang tinggi dalam buah beri, dipercaya bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan maksimal.

Itulah sekian makanan enak yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat.***