Network
OKEFLORES.com - Setiap orang harus memiliki tubuh yang selalu sehat, jadi penting untuk menjaga kesehatan tubuh untuk menghindari berbagai penyakit. Untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar, kesehatan Anda sangat penting. Kesehatan tidak hanya mencakup kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.
Oleh karena itu, pastikan Anda tetap dalam kondisi kesehatan fisik dan mental. Seseorang dapat menjaga kesehatannya dengan menghindari memaksakan diri dalam bekerja, mengetahui kapan merasa lelah, mendapatkan cukup istirahat, makan makanan yang sehat, dan menerapkan gaya hidup yang sehat. Penggunaan bahan-bahan alami yang bermanfaat bagi tubuh, seperti jahe, juga dapat membantu menjaga kesehatan.
Melansir fimela.com, Kamis, 06 Juli 2023, jahe telah digunakan dalam masakan dan pengobatan seperti mual, sakit perut, dan masalah kesehatan lainnya sejak jaman dahulu. Kandungan antioksidan dan nutrisi lain dalam jahe juga dapat mengobati banyak masalah kesehatan seperti radang sendi, peradangan, hingga berbagai jenis infeksi.
Baca Juga: Berikut 10 Makanan Enak yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Tinggi
Manfaat Jahe bagi Kesehatan
Jahe memiliki kandungan nutrisi yang sangat kaya dan bermanfaat, terutama bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat jahe bagi kesehatan:
1. Memiliki kandungan gingerol yang berguna untuk obat
Jahe memiliki sejarah penggunaan yang panjang sebagai bentuk pengobatan tradisional dan alternatif seperti membantu pencernaan, mengurangi mual, hingga melawan flu. Selain itu, jahe juga memiliki kandungan gingerol yang tinggi dan menjadi senyawa bioaktif utama dalam jahe sehingga dapat membantu mengurangi stres oksidatif karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya.
2. Dapat mengobati morning sickness atau bentuk mual lainnya
