Cara Mencegah Stunting pada Anak: Investasi dalam Pertumbuhan dan Perkembangan yang Sehat

OKE FLORES.COM - Stunting merupakan kondisi yang terjadi pada anak saat pertumbuhan fisik dan perkembangan otaknya terhambat, sehingga menyebabkan anak memiliki tinggi badan yang lebih pendek dibandingkan dengan usia dan jenis kelaminnya.

Stunting sering kali disebabkan oleh kurangnya asupan gizi yang mencukupi pada masa awal kehidupan anak.

Dampaknya adalah anak yang mengalami stunting dapat mengalami keterlambatan dalam perkembangan fisik, mental, dan kognitifnya, serta memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kronis pada masa dewasa.

Baca Juga: Wajib Diketahui!! Zona Larangan Berenang Akan Dipasang, Banyak Kecelakaan di Pantai Pangandaran

Namun, stunting bukanlah masalah yang tak dapat diatasi. Dalam upaya mencegah stunting pada anak, dibutuhkan peran serta aktif dari berbagai pihak, seperti keluarga, masyarakat, pemerintah, dan tenaga kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah stunting pada anak seperti yang dilansir dari PikiranRakyat.com, Jumat, 7 July 2023:

1. Pemberian ASI Eksklusif Pemberian Air Susu Ibu (ASI) eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan anak sangat penting dalam mencegah stunting. ASI mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan oleh bayi, termasuk protein, vitamin, mineral, dan faktor kekebalan tubuh. ASI juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi sehingga ia lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

2. Gizi Seimbang Memastikan asupan gizi yang seimbang bagi anak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Anak perlu mendapatkan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup. Mengonsumsi makanan beragam, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, daging, dan ikan, dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi anak.

3. Pemenuhan Kebutuhan Zat Gizi Mikro Kekurangan zat gizi mikro seperti zat besi, vitamin A, vitamin D, dan yodium dapat berkontribusi pada terjadinya stunting. Memastikan anak mendapatkan suplemen zat besi, vitamin, dan mineral yang direkomendasikan oleh tenaga kesehatan, serta menjaga kebersihan lingkungan agar anak tidak terkena penyakit infeksi, dapat membantu mencegah stunting.