Network
OKEFLORES.com - Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, kuat, dan bugar. Setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat dan emosi yang positif. Namun, bagaimana keduanya dapat bekerja sama dengan baik?
Jika ingin memiliki tubuh yang sehat, segar dan bugar, Jangan lupa untuk bangun lebih awal setiap hari.
Melansir fimela.com, Sabtu, 08 Juli 2023, ada beberapa manfaat yang tak boleh dilewatkan dari mandi pagi. Beragam manfaat ini sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan fisik dan psikis.
Baca Juga: Apakah Banyak Bicara Sulit Menyembuhkan Batuk? Begini Faktanya Menurut Dr. Zaidul Akbar
1. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Manfaat pertama dari mandi pagi yakni melancarkan sistem peredaran darah. Studi mengungkap jika mandi pagi, terutama dengan air dingin, bisa membantu menjaga aliran darah bekerja dengan lebih baik. Saat sistem aliran darah lancar, tentunya membuat fungsi tubuh secara keseluruhan bekerja dengan lebih baik pula. Inilah yang kemudian membuat tubuh sangat sehat.
2. Meredakan Bahkan Menurunkan Risiko Stres
Banyaknya pekerjaan, tuntutan dari pasangan pun keluarga, atau pengaruh lingkungan sekitar, kerap bikin seseorang rentan stres. Masalah ekonomi yang cukup serius, bahkan bisa meningkatkan risiko depresi.
Namun tahukah kamu Sahabat Fimela, membiasakan diri mandi pagi, akan membantu mengurangi risiko stres ini. Mandi pagi yang teratur, bahkan dipercaya bisa meredakan stres, membuat pikiran lebih tenang dan ringan, serta bikin suasana hati lebih nyaman.
