Bahaya: Berikut 5 Buah yang Harus Dihindari saat Diet, Berat Badan Bisa Naik Drastis

2. Mangga

Buah mangga sebaiknya dihindari saat diet karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Selain itu, kandungan gula dalam mangga juga sangat tinggi sehingga bisa mencegah berat badan untuk turun.

3. Anggur

Biasanya anggur menjadi buah yang wajib dikonsumsi oleh orang yang menjalani program diet.

Namun, jangan berlebihan mengkonsumsi anggur karena berat badan bisa naik. Hal itu karena anggur memiliki kandungan gula yang tinggi.

4. Alpukat

Selain karbohidrat, alpukat juga buah yang memiliki kandungan lemak cukup tinggi. Maka, sebaiknya jangan konsumsi berlebihan saat diet.

Selain itu, hindari mengonsumsi alpukat dengan tambahan gula tambahan karena juga akan menggagalkan diet.

5. Durian