Network
OKEFLORES.com - Ternyata kulit jeruk memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jeruk adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.
Meskipun demikian, kandungan vitamin C jeruk yang dikonsumsi hanya sekitar 71 MG, sedangkan kandungan vitamin C tertinggi ada pada kulitnya, yang mencapai 136 MG.
Oleh karena itu, jangan langsung membuang kulitnya karena bisa mendapatkan banyak manfaat dari kulit jeruk.
Baca Juga: Berikut 4 Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Usus
Kulit jeruk dapat dibuat menjadi permen atau diseduh seperti teh karena rasanya yang pahit.
Melansir prbandungraya.com, Rabu, 12 Juli 2023, berikut adalah 5 manfaat kulit jeruk bagi kesehatan:
1. Baik untuk Jantung
Jantung bisa memperoleh manfaat kulit jeruk kulit jeruk menga banyak flavonoid yang disebut hesperidin dan komponen anti-inflamasi.
Sebuah survei menyebutkan bahwa diet dengan tambahan jenis buah-buahan sitrus seperti jeruk menawarkan perlindungan melawan penyakit kardiovaskular.
