Network
OKE FLORES.com - Toge merupakan salah satu bahan makanan yang sering diabaikan dalam menu makanan kita sehari-hari.
Namun, tahukah Anda bahwa kacang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pria? Bean shake tidak hanya enak dan mudah disiapkan, tetapi juga mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan pria.
Melansir Sonora.id, Kamis 13 Juli 2023, pada artikel kali ini, kita akan membahas tujuh manfaat bagi pria secara bersama-sama.
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot.
Toge mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan massa otot pada pria.
Jika Anda seorang pria yang aktif atau seorang atlet, mengonsumsi toge secara teratur dapat membantu meningkatkan performa olahraga Anda dan mempercepat pemulihan setelah latihan.
2. Mengandung Serat Tinggi
Toge juga kaya akan serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Dengan mengonsumsi toge, pria dapat mendapatkan asupan serat yang cukup, yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
3. Menyediakan Vitamin dan Mineral
Toge mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan pria. Vitamin yang terdapat dalam toge antara lain vitamin C, vitamin K, dan vitamin E.
Sementara itu, mineral seperti zat besi, kalsium, dan magnesium juga terkandung dalam toge.
