Network
Jika menempuh cara satu ini, dianjurkan untuk tidak menggunakan air panas sebab hal itu akan menimbulkan iritasi tenggorokan dan memperparah rasa sakit serta gatal yang diderita.
- Berkumur dengan Air Garam
Air garam berguna untuk mengencerkan dahak ketika telah terjadi peradangan di tenggorokan. Selain itu, air garam juga terbukti dapat meredakan bengkak dan sakit pada tenggorokan.
Cara menggunakannya antara lain dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat. Aduk hingga garam larut lalu berkumur. Tak perlu lama, setelah berkumur beberapa detik buang cairan di mulut untuk kemudian mengulangi sesi kumur beberapa kali. Cara ini boleh dilakukan setiap hari sampai gejala berkurang.
- Berkumur dengan Larutan Baking Soda
Larutan baking soda yang dicampur sedikit garam juga dipercaya mampu meredakan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan. Campuran kedua bahan itu disebut bisa membunuh bakteri serta mencegah pertumbuhan jamur di area mulut serta tenggorokan.
Caranya, cukup campurkan seperempat sendok teh baking soda dan sejumput garam ke dalam 1 gelas air hangat. Setelah garam dan baking soda larut, berkumurlah selama beberapa menit. Ulangi step tersebut setiap 3 jam sekali.
- Minum Air Putih
Air putih ada sumber sehat yang paling mudah dikonsumsi. Banyak minum air putih akan menghidrasi tubuh sehingga tak kekurangan cairan dan lebih bugar menjalani hari. Selain itu, banyak minum air putih juga bisa membantu mencegah sakit tenggorokan semakin parah.
Meski demikian, konsumsi air putih tak bisa mengobati sakit tenggorokan dalam waktu cepat. Cara ini perlu diimbangi dengan minum vitamin C sambil menghindari makanan-makanan yang bisa memperparah gatal dan panas pada tenggorokan, misalnya goreng-gorengan dan makanan pedas. ***
