Network
OKEFLORES.com - Munculnya jerawat memang mengganggu bagi sebagian orang. Jerawat bisa muncul di usia berapapun dan sangat mengganggu.
Hal-hal yang biasa dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat, seperti perawatan kulit dan pola makan, sudah pasti dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.
Banyak faktor seperti pori-pori tersumbat, hormon dan lain-lain berkontribusi terhadap tumbuhnya jerawat. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu penyebab jerawat adalah pola makan?
Baca Juga: Beberapa Manfaat Kandungan Salicylic Acid dan Dampaknya bagi Kulit Berjerawat
Melansir fimela.com dari healthline dan byrdie, Sabtu 22 Juli 2023, berikut ini adalah beberapa makanan penyebab jerawat. Simak penjelasannya.
Kedelai
Kedelai merupakan asupan utama protein untuk tubuh terutama untuk kamu yang seorang vegetarian. Namun mengkonsumsi kedelai dalam jumlah banyak dapat menimbukan jerawat. Kedelai dapat menurunkan kadar estrogen dan menyebabkan kelenjar minyak memproduksi sebum yang menyumbat pori-pori. Pastikan kamu mengkonsumsi kedelai dalam jumlah wajar. Sebagai alternatif kamu bisa mengganti susu kedelai dengan susu almond.
