Jus Sayur untuk Diet Praktis dan Segar: Menyegarkan Tubuh, Membentuk Figur Ideal

Resep Jus Sayur untuk Diet

Berikut adalah beberapa resep jus sayur yang praktis dan menyegarkan untuk membantu Anda dalam program diet Anda:

1. Jus Sayur Hijau

Bahan-bahan:

• 2 buah mentimun
• 2 gelas bayam segar
• 1 tangkai seledri
• 1 buah apel hijau
• 1/2 lemon (jusnya)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci semua bahan dengan air mengalir.
2. Potong semua bahan menjadi ukuran yang sesuai untuk mesin jus.
3. Masukkan semua bahan ke dalam mesin jus.
4. Tambahkan air secukupnya untuk mendapatkan konsistensi jus yang diinginkan.
5. Aduk rata dan sajikan segera.

2. Jus Sayur Berwarna Oranye

Bahan-bahan:

• 2 wortel
• 1 buah pare
• 1 buah jeruk
• 1/2 lemon (jusnya)
• 1 jari jahe (opsional)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci dan kupas wortel serta pare.
2. Potong semua bahan menjadi ukuran yang cocok untuk mesin jus.
3. Peras jeruk dan ambil airnya.
4. Masukkan semua bahan ke dalam mesin jus.
5. Tambahkan air secukupnya untuk mendapatkan konsistensi jus yang diinginkan.
6. Aduk rata dan sajikan segera.

3. Jus Sayur Merah