Resep Wedang Serai untuk Turunkan Kolesterol

OKE FLORES.COM - Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, sehingga mengontrol kadar kolesterol menjadi penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir dari PikiranRakyat.com, Selasa, 25 Juli 2023, salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, salah satunya adalah dengan memasukkan wedang serai dalam pola makan sehari-hari.

Baca Juga: SIMAK ! Minuman Manis Ternyata Bisa Picu Penyakit Demensia

Manfaat Serai untuk Menurunkan Kolesterol

Serai, atau dikenal juga dengan sebutan sereh, adalah tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai mengandung senyawa fitokimia, seperti citral, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Selain itu, serai juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol, yang dapat menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah.

Resep Wedang Serai untuk Menurunkan Kolesterol

Berikut adalah resep wedang serai yang dapat Anda buat dengan mudah di rumah:

Bahan-bahan: