Network
Kebiasaan bermalas-malasan, suka rebahan dan tak pernah olahraga juga sering menjadi penyebab tubuh tidak bugar dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Penelitian bahkan membuktikan bahwa perempuan yang tidak aktif secara fisik atau tidak banyak bergerak secara bilogis lebih tua delapan tahun dari usia aslinya. Studi menunjukkan bahwa sel-sel menua lebih cepat dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, jadi jika tubuh tidak olahraga, jangan heran jika orang mengiramu lebih tua.
3. Kurang tidur
Orang yang sering bergadang seringkali kekurangan waktu tidur setiap malamnya. Jika kamu memiliki masalah kurang tidur, entah itu sulit tidur atau sering larut malam dan tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup untuk tidur, secara perlahan dan signifikan tubuh akan menunjukkan penuaan yang lebih cepat. Kulit akan terlihat kusam, muncul kantung mata, lingkaran hitam di bawah mata, tubuh lemah dan tidak segar. Parahnya, jika tidak segera diatasi, kulit semakin terlihat menua dengan munculnya garis-garis halus dan kehilangan elastisitas.
4. Sering pakai perangkat elektronik
Tidak banyak yang sadar bahwa terlalu lama menggunakan gawai (gadget) juga memegang peran mempercepat penuaan pada kulit dan tubuh secara umum. Cahaya energi tinggi yang telihat (HEV) atau 'cahaya biru" yang dipancarkan dari ponsel, tablet, atau layar komputer menimbulkan radiasi pada kulit sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit yang pada akhirnya menyebabkan penuaan dini.
Jadi, jika tak ingin dianggap lebih tua dari usia sebenarnya, coba deh ubah sekian penyebab di atas.
