Network
2. Membantu Penurunan Berat Badan
Madu mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
Mengonsumsi madu dengan air hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori Anda dan juga membantu Anda menghilangkan lemak perut yang membandel dengan mudah.
Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan ketika dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, tubuh mulai membakar lebih banyak lemak selama jam-jam awal tidur dengan bantuan ekstra dari madu air.
3. Sembuhkan Sembelit
Alasan utama untuk sembelit adalah kurangnya air dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut kosong dan sebelum tidur.
Ini akan membantu meningkatkan pergerakan usus Anda dan mengobati masalah sembelit dan rasa sakit yang mengganggu.
