Network
OKE FLORES.com - Tanaman Pala, juga dikenal sebagai Myristica fragrans, sering digunakan dalam kuliner untuk menambah cita rasa dan aroma pada hidangan, terutama kue dan minuman.
Namun, selain menjadi bumbu, buah pala memiliki banyak manfaat kesehatan yang sangat positif untuk tubuh manusia.
Melansir Sonora.id Senin, 14 Agustus 2023, Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh pala:
Baca Juga: Tak Terlibat Urusan Golkar dan PAN Dukung Prabowo di Pilpres 2024, Jokowi: Ndak, Itu Urusan Mereka
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengkonsumsi pala secara teratur akan meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti asam fenolat dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Pala mengandung eugenol, yang dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, dan penyakit jantung lainnya. Sifat anti-inflamasi dari pala juga membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan memperbaiki aliran darah.
3. Meningkatkan kesehatan otak
Pala, senyawa yang terkandung dalam pala, memiliki efek stimulan pada otak. Miristikin membantu meningkatkan aktivitas otak dan memperbaiki kognisi, serta mengurangi kemungkinan terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat pada rempah pala membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi. Selain itu, rempah pala juga mengandung minyak esensial yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan perut buncit.
