Network
OKE FLORES.com - Minum air lemon sangat dianjurkan jika sedang diet. Air lemon membantu Anda menghilangkan lemak jahat sehingga Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Air lemon mengandung banyak antioksidan dan nutrisi.
Minum air lemon hangat setiap pagi dapat meningkatkan metabolisme Anda dengan menginduksi thermogenesis, proses dimana tubuh membakar lebih banyak kalori untuk menghasilkan panas. Air lemon juga membantu usus membuang racun lebih cepat dari biasanya.
Minum air lemon beberapa menit sebelum makan dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengekang makan berlebihan, sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Makanan Tinggi Protein untuk Diet Sehat
Lemon juga dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kinerja fisik saat berolahraga, serta mencegah kembung dan penambahan berat badan yang biasanya disebabkan oleh retensi air.
Melansir Pikiran-Rakyat.com Selasa 15 Agustus 2023, berikut adalah manfaat minum air lemon.
1. Meningkatkan Metabolisme
Minum air lemon meningkatkan metabolisme Anda, terutama di pagi hari.
