Network
OKE FLORES.com - Gigi adalah salah satu bagian tubuh manusia yang sangat penting perannya. Selain bertanggung jawab untuk mengunyah makanan, gigi yang sehat dan bersih membantu pencernaan berjalan lancar.
Upaya untuk menjaga dan merawat kebersihan dan kesehatan gigi termasuk menggosok gigi secara teratur dua kali sehari, berkumur, menggunakan benang gigi, menggosok lidah, dan melakukan pemeriksaan gigi ke dokter.
Namun, itu sudah cukup. Membatasi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi adalah salah satu cara untuk menjaga dan merawat gigi. Jika Anda ingin menghindari kerusakan gigi yang cepat, jangan makan lima jenis makanan ini terlalu sering.
Baca Juga: Mengenal Gejala Awal Diabetes Salah Satunya Masalah Pada Kulit dan Mulut
1. Keripik
Makanan dengan tekstur keras, seperti keripik, adalah salah satu makanan yang harus dihindari. Keripik sangat tajam dan dapat merusak gusi dan gigi. Bakteri yang menyebabkan gigi berlubang akan memakan pati yang terjebak di mulut menjadi gula dan karbohidrat tinggi. Hindari makan terlalu banyak jika Anda ingin. Jangan lupa berkumur dengan air segera setelah Anda makan keripik.
2. Roti
Jenis makanan satu ini ternyata juga bisa memicu kerusakan gigi. Roti putih maupun makanan lain yang berbahan dasar tepung dapat menyebabkan air liur memecah jadi pati dan menjadi gula yang akan menempel pada celah gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
3. Minuman Beralkohol
Minuman yang mengandung alkohol bisa menjadi salah satu jenis minuman yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Tidak jarang masalah gigi dan mulut yang muncul diakibatkan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
