Simak Minuman yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Hati

Selain itu, mengonsumsi kopi juga dapat mengurangi deposisi lemak di hati sambil meningkatkan kapasitas antioksidan.

 2. Teh hijau

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Biochemistry menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau dengan olahraga bisa membantu meningkatkan kesehatan hati.

3. Teh kunyit

Rupali Datta menyatakan bahwa kunyit merupakan rempah yang kaya akan antioksidan dan dapat mendukung proses detoks dengan meningkatkan produksi enzim.

Kunyit juga berkhasiat untuk meningkatkan sirkulasi darah tubuh dan meningkatkan kesehatan hati.

4. Jus bit

Buah bit atau dalam bahasa Inggris disebut beetroots merupakan salah satu sayuran yang dikenal dengan warna merah keunguan.

Buah bit mengandung asam folat, pektin, betalain, dan betaine.