Network
2. Masalah Lambung
Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk dapat menyebabkan gangguan lambung pada beberapa individu. Orang yang memiliki masalah lambung seperti refluks asam atau tukak lambung mungkin mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi buah jeruk. Asam sitrat dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak, yang pada gilirannya bisa memperburuk gejala gangguan lambung.
3. Interaksi Obat
Buah jeruk dapat mempengaruhi cara tubuh memetabolisme beberapa jenis obat. Senyawa dalam buah jeruk dapat mempengaruhi aktivitas enzim hati yang bertanggung jawab untuk memecah obat-obatan tertentu. Akibatnya, konsumsi buah jeruk bersamaan dengan obat-obatan seperti statin (obat penurun kolesterol) atau obat-obatan tekanan darah tinggi dapat memengaruhi efek obat tersebut dalam tubuh.
4. Potensi Menyebabkan Nyeri Sendi
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa konsumsi buah jeruk dalam jumlah besar dapat berhubungan dengan peningkatan risiko nyeri sendi atau eksaserbasi gejala arthritis pada beberapa individu. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan ini secara lebih mendalam dan mengidentifikasi mekanisme yang mungkin terlibat.
5. Pengaruh Gula Darah
Walaupun buah jeruk mengandung serat yang bermanfaat bagi pengaturan gula darah, kandungan gula alami dalam buah jeruk dapat tetap mempengaruhi kadar gula darah seseorang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar oleh individu yang memiliki masalah gula darah.
Buah jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah terbukti, tetapi seperti makanan lainnya, konsumsi yang berlebihan atau sensitivitas individu dapat menyebabkan efek samping tertentu.
