Jangan Disepelekan, Ternyata Tidur Lebih Cepat di Malam Hari Bagus Untuk Kulit Wajah, Berikut Manfaatnya!

 

OKE FLORES.COM - Tidur memiliki dampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Selain memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih dan memperbaharui diri, tidur juga memiliki efek yang signifikan pada penampilan kulit wajah kita.

Baru-baru ini, penelitian telah menunjukkan bahwa tidur lebih awal di malam hari dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit kita seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Jumat, 18 Agustus 2023:

Korelasi antara Tidur dan Kesehatan Kulit

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh kita dan berfungsi sebagai barier pelindung terhadap lingkungan luar. Kesehatan kulit yang baik mencerminkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kita. Selama tidur, tubuh memperbaharui sel-sel kulit dan memulihkan diri dari paparan lingkungan yang berbahaya seperti sinar matahari, polusi, dan stres.

Baca Juga: Kebakaran Hutan di Mojokerto Diduga Akibat Ulah Pemburu Liar

Ketika tidur, tubuh juga memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu dalam perbaikan dan regenerasi jaringan kulit. Proses ini membantu meminimalkan kerutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Selain itu, tidur yang cukup juga membantu menjaga keseimbangan produksi minyak kulit, yang dapat mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya.

Mengapa Tidur Lebih Cepat di Malam Hari Penting?