4. Kurangi porsi harian
Mengontrol makan dengan mengurangi porsi dari biasanya, bukan hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menghindari asupan energi yang berlebihan.
-
Jumat, 10 Mei 2024 -
Network
-
Network
Mengontrol makan dengan mengurangi porsi dari biasanya, bukan hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menghindari asupan energi yang berlebihan.
Editor: Adrianus T. Jaya
Sumber: Pikiranrakyat.com
