Bahan yang juga dikenal sebagai prebiotik ini dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan. Kesehatan usus dapat didukung dengan mengkonsumsi makanan super ini.
Tidak hanya itu, fungsi sistem fisiologis tentunya dapat meningkat dengan kesehatan usus yang baik.
Baca Juga: Berikut Resep dan Cara Membuat Terong Balado Pedas
3. Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, kandungan ini memiliki sifat antivirus, sehingga bermanfaat juga untuk mengobati penyakit seperti masuk angin.
Berikutnya, ekstrak bawang putih dalam penelitian yang menunjukkan manfaatnya efektif melawan rotavirus, HIV, herpes simpleks, rhovirus, dan influenza A dan B.
4. Anti oksidasi yang efektif
Komponen antioksidan yang ada di dalamnya membantu tubuh melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Tidak hanya itu, juga memungkinkan untuk memperbaiki kerusakan oksidatif secara perlahan, mengurangi penuaan, dan mencegah kanker, radang sendi, stroke, dan potensi penyakit jantung.