Network
OKE FLORES.COM - Setiap kali kita mendengar kata berbaring, pasti yang terlintas di benak kita adalah rasa malas atau tidak aktif.
Faktanya, berbaring tidak selalu buruk. Sebenarnya pose ini mempunyai beberapa keunggulan.
Berbaring boleh-boleh saja, asalkan posisinya benar dan tidak berlebihan. Jika berlebihan, Anda akan sering menunda-nunda, malas, dan tidak efisien. Sikap ini buruk.
Baca Juga: Jangan Dipendam Sendiri: Berikut 5 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental
Istirahatlah yang cukup untuk merilekskan pikiran dan tubuh setelah seharian beraktivitas dan mengistirahatkan tubuh yang lelah. Berikut enam manfaat yang bisa Anda peroleh dari berbaring.
1. Menghasilkan ide atau inspirasi
Metode Feldenkrais mengklaim bahwa berbaring dapat meningkatkan kreativitas. Ini bagus untuk mereka yang sudah mulai kehabisan ide atau inspirasi untuk mencapai atau mengejar tujuan mereka.
Istirahat sejenak atau rebahan dapat merilekskan pikiran dan dapat memunculkan ide-ide maupun inspirasi baru.
2. Mengistirahatkan Kepala, Leher, hingga Punggung
