Network
OKE FLORES.COM - Kepercayaan atau luapan emosi merupakan suatu keadaan dimana seseorang menyampaikan, bercerita, atau berbagi informasi mengenai permasalahan yang sedang dialaminya kepada orang yang disayanginya atau orang yang dipercayanya.
Dalam hidup, setiap orang mempunyai masalahnya masing-masing. Beberapa orang memilih untuk berbagi masalahnya dengan orang yang mereka percaya.
Baca Juga: WASPADA! Berikut 5 Makanan yang Dapat Membuat Gigimu Cepat Rusak, Salah Satunya Keripik
Namun, sebagian orang tidak terbiasa menceritakan masalahnya dan memendamnya sendirian. Tentu saja kondisi ini tidak baik bagi kesehatan mental kita. Salah satu cara untuk tetap sadar adalah dengan curhat kepada orang terdekat atau orang yang kita percaya. Cara ini dikatakan baik untuk kesehatan mental kita.
Seorang psikolog dari Southern Metodist University, James Pennebaker menyebut bahwa curhat mempunyai manfaat jangka panjang bagi kesehatan mental.
Berikut lima manfaat curhat bagi kesehatan mentalseperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Rabu, 23 Agustus 2023:
1. Sebagai Metode Relaksasi
Salah satu alasan sebagian orang memendam masalahnya sendiri adalah karena belum menemukan orang yang tepat untuk berbagi keluh kesah dan masalahnya.
Jika kamu belum menemukan orang yang kamu percaya, datang ke psikolog adalah solusi yang tepat.
