Network
OKE FOLORES.com - Udang merupakan masakan yang banyak mengandung nutrisi seperti yodium dan antioksidan.
Faktanya, makan tiram bisa baik untuk kesehatan Anda. Orang-orang menyukai makanan laut ini.
Melansir Sonora.id Kamis, 31 Agustus 2023, Musim dingin ini memiliki rasa yang manis dan daging yang empuk. Alergi udang tidak jarang terjadi.
Baca Juga: 5 Tips Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Sakit yang Tidak Diinginkan
Kandungan Nutrisi Udang Udang merupakan sumber makanan kaya akan protein dan mengandung beberapa vitamin dan mineral.
Mengkonsumsi udang juga dapat menjaga kesehatan jantung dan otak karena kandungan asam lemak omega-3 dan atazanthin. Yodium yang terkandung dalam udang juga berfungsi untuk menjaga fungsi tiroid dan kesehatan otak. Berikut kandungan nutrisi yang terkandung dalam 85 gram udang:
1. Kalori: 84,2.
2. Protein: 20,4 gram.
