Network
OKE FLORES.com - Berjemur di pagi hari memiliki beberapa manfaat kesehatan yang perlu Anda ketahui. Mari kita jadikan rutinitas agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
Pagi hari merupakan waktu penting yang menentukan keadaan dan suasana hati di hari sebelumnya. Oleh karena itu, waktu pagi harus kita manfaatkan dengan kegiatan yang bermanfaat.
Salah satunya menjadi berjemur. Berjemur memang dianjurkan untuk kesehatan, terutama di pagi hari.
Baca Juga: Berikut Tips Mengatasi Stretch Mark yang Sering Muncul di Masa Kehamilan
Melansir sonora.id, Selasa, 05 September 2023, berjemur bawah sinar matahari saat pagi hari membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan agar terhindar dari berbagai penyakit.
Adapun manfaatnya sebagai berikut:
1. Melindungi dari Osteoporosis
