Network
OKE FLORES.com - Perawatan kulit saat hamil merupakan salah satu aspek yang tidak boleh diabaikan. Perubahan hormonal dan kondisi fisik selama sembilan bulan dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda. Terutama stretch mark yang kerap menjadi masalah yang mengkhawatirkan ibu hamil.
Melansir fimela.com, Selasa, 05 September 2023, Saat mengatasi stretch mark, penting bagi Anda untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit yang tepat selama kehamilan. Terutama memilih produk yang aman tanpa bahan kimia berbahaya dan menggunakan pelembab dengan bahan khusus. Sebelum menulis penjelasan mendalam, mari kita cari tahu apa itu stretch mark.
Apa Itu Stretch Mark?
American Academy of Dermatology (AAD) menjelaskan stretch mark, atau yang dikenal juga dengan striae, merupakan garis-garis yang muncul pada permukaan kulit. Stretch mark terjadi ketika kulit mengalami pelebaran atau penyusutan dalam periode yang cepat, seperti ibu hamil. Biasanya warnanya agak berbeda dengan kulit sekitarnya, bisa lebih terang atau lebih gelap.
Baca Juga: 5 Kesalahan Orang Tua yang Mempengaruhi Psikologi Anak Saat Dewasa
Sebenarnya, stretch mark ini tidak memiliki dampak apa-apa, tapi terkadang Bunda merasa tidak percaya diri dengan kehadirannya, betul? Ini dia saatnya untuk membahas langkah-langkah pencegahan dan perawatan stretch mark untuk ibu hamil. Beberapa tips ini bisa menjadi pilihan untuk membantu Bunda merasa lebih nyaman menjalani kehamilan.
Langkah-langkah Pencegahan Stretch Mark
Jika Bunda merasa terganggu dengan adanya stretch mark, berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegahnya:
1. Menjaga Berat Badan Sehat
Pasti Bunda bertanya-tanya nih, kalau lagi hamil bukankah berat badan pasti meningkat? Benar kok, tapi ada batas ideal kenaikan berat badan yang disarankan, umumnya 10-12 kilogram. Tapi perlu diingat bahwa Bunda tidak disarankan untuk melakukan diet saat mengandung, ya. Cukup mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
