Network
2. Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Lemak, Gula, dan Garam
Ketika hamil, menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk kesehatan dan elastisitas kulit. Menghindari konsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam dapat membantu mencegah munculnya stretch mark. Makanan yang memiliki kandungan tersebut justru mempengaruhi elastisitas kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap peregangan. Peregangan itulah yang menjadi peluang munculnya stretch mark pada kulit Bunda.
3. Konsumsi Air Minimal 8 Gelas Sehari
Pastikan Bunda minum air yang cukup setiap harinya. Disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas sehari. Hidrasi yang baik dari dalam dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya stretch mark.
Treatment untuk Mengatasi Stretch Mark
Bagaimana jika stretch mark sudah terlanjur muncul? Tetap tenang dan jangan khawatir, Bunda bisa melakukan beberapa treatment ini untuk mengatasinya:
1. Krim Retinoid
Dilansir dari Healthline, stretch mark yang muncul pada ibu hamil bisa diatasi dengan mengoleskan krim retinoid. Kondisinya akan cepat membaik terutama jika stretch mark masih relatif baru. Fungsi dari krim tersebut untuk mengembalikan kolagen pada kulit, sehingga membuat tampilan guratan bisa lebih mirip dengan bagian kulit lainnya.
2. Terapi Laser
Terapi laser menjadi opsi lain bagi Bunda untuk mengatasi stretch mark. Faktanya, kolagen dan elastin pada kulit dapat terangsang jika melakukan terapi ini. Pastikan Bunda melakukan konsultasi terlebih dahulu pada ahlinya sebelum melakukan treatment.
