Simak Resep Jus Penurun Kolesterol untuk Minuman Sehari-Hari

OKE FLORES.com - Kalau lagi panas salah satu minumannya adalah jus. Aneka buah dan sayur bisa dijadikan minuman segar dan menyehatkan. Dapat dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari baik santai, profesional, atau komuter. Minuman tertentu diduga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol setelah mengonsumsi daging berlemak.

Melansir fimela.com, Selasa, 5 September 2023, berikut beberapa resep jus penurun kolesterol untuk minuman sehari-hari.

Bahan

Baca Juga: Ini Alasan Cak Imin Mangkir dari Panggilan KPK 5 September 2023

• 3 batang daun seledri segar
• 1 buah mentimun
• Gula (secukupnya)
• Air (secukupnya)

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan. Cuci bersih daun seledri dan buah mentimun.
2. Iris kecil-kecil seledri dan mentimun. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air dan gula secukupnya.
3. Blender hingga halus. Tuang ke gelas saji sambal disaring.
4. Tambahkan es batu secukupnya atau simpan dulu di lemari es sebelum disajikan agar lebih segar dan dingin.
5. Sajikan dan nikmati untuk tubuh yang lebih sehat.

2. Resep Jus Mentimun

Bahan

• 1 buah mentimun segar
• ½ buah lemon, peras airnya
• Madu atau pemanis alami lain (secukupnya)
• 500 ml air

Cara Membuat

1. Cuci bersih buah mentimun, potong kecil-kecil sesuai selera. Ini memudahkan proses blender atau menghaluskan.
2. Campur air, mentimun dan air lemon di dalam blender. Blender hingga benar-benar halus dan menjadi jus lembut.
3. Diamkan jus ini selama beberapa saat, kemudian saring ke dalam gelas saji secukupnya.
4. Tambahkan madu atau pemanis alami lain, aduk rata. Diamkan lagi beberapa saat.
5. Sajikan dan nikmati kelezatannya.

3. Resep Jus Belimbing Apel

Bahan

• 1 buah belimbing (150 gram)
• 1/2 buah apel
• 1 sdm gula pasir
• 200 ml air dingin
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas bagian menonjol pada sudut-sudut buah belimbing.
2. Belah lalu buang bijinya. Potong-potong belimbing dan apel.
3. Masukkan buah, air dan gula pasir ke dalam blender. Blender hingga lembut dan halus.
4. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu jika ingin lebih dingin dan segar.

4. Resep Jus Wortel

Bahan

• 2 buah wortel, kupas dan cuci bersih
• Madu, secukupnya
• 1 gelas air
• Es batu, secukupnya

Cara Membuat