Network
OKE FLORES.com- Cinta adalah salah satu aspek paling mendalam dalam kehidupan manusia, namun juga salah satu aspek yang paling rumit dan meresahkan. Salah satu hal yang paling menyakitkan dalam suatu hubungan adalah ketika cinta kita tidak terbalas, ketika orang yang kita cintai tidak merasakan hal yang sama. Rasanya seperti pukulan berat di jantung, dan seringkali sulit untuk mengatasi kesedihan seperti ini.
Namun, penting untuk diingat bahwa mencintai seseorang tidak selalu berarti kita bisa memaksanya untuk membalas cinta kita. Cara kita mengatasi kesedihan seperti ini dapat menjadi langkah pertama menuju pemulihan dan kesejahteraan emosional yang lebih baik.
Dalam buku How to Fix a Broken Heart, Guy Winch, seorang psikolog ternama, memberikan informasi berguna tentang cara mengatasi patah hati. Winch memahami bahwa penolakan dan patah hati adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan cinta, dan dia menawarkan nasihat berguna tentang bagaimana kita dapat menghadapinya.
Baca Juga: 5 Zodiak Perempuan Mandiri Istri Idaman yang Bisa Diandalkan Salah Satunya Aries
Melansir Fimela.com, Kamis 7 September 2023, lima cara yang bisa kamu coba berdasarkan teori Winch untuk mengatasi patah hati saat cinta bertepuk sebelah tangan.
1. Memberi Waktu bagi Diri Sendiri untuk Menerima Semua Emosi
Saat kita mengalami patah hati, wajar jika kita merasa sedih, marah, frustasi, bahkan putus asa. Terkadang kita menekan perasaan tersebut karena malu atau takut mengungkapkannya. Namun, Guy Winch menekankan pentingnya memberi diri Anda waktu untuk merasakan semua emosi tersebut. Ia percaya bahwa merasakan emosi tersebut adalah langkah pertama dalam proses penyembuhan.
