Network
2. Gunakan Deodoran Alami
Pilih deodoran alami yang mengandung bahan-bahan seperti baking soda, minyak kelapa, atau minyak tea tree. Bahan-bahan alami ini dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau ketiak. Hindari deodoran yang mengandung aluminium dan paraben, karena bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit dan masalah kesehatan lainnya.
3. Cukupi Asupan Air
Minum cukup air setiap hari dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan pH. Saat tubuh Anda terhidrasi dengan baik, bau ketiak yang disebabkan oleh keringat dan zat-zat beracun yang dikeluarkan oleh tubuh dapat berkurang.
4. Hindari Makanan Pemicu Bau Ketiak
Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan bau ketiak yang lebih kuat. Contohnya adalah makanan berbumbu kuat, alkohol, dan kafein. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan ini atau batasi asupan mereka untuk mengurangi bau ketiak.
5. Gunakan Bahan Alami Penghilang Bau
Anda dapat mencoba bahan-bahan alami seperti cuka apel atau baking soda untuk menghilangkan bau ketiak. Cukup oleskan sedikit cuka apel atau baking soda ke ketiak Anda setelah mandi, biarkan selama beberapa menit, lalu bilas. Kedua bahan ini memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu menghilangkan bau yang tidak sedap.
6. Ganti Pakaian Teratur
Pakaian yang kering dan bersih dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau ketiak. Pastikan Anda mengganti pakaian secara teratur, terutama jika Anda berkeringat banyak.
