Network
OKE FLORES.COM - Nyeri haid atau dismenore merupakan masalah umum yang dialami banyak wanita di seluruh dunia.
Nyeri, sakit perut dan ketidaknyamanan lainnya dapat membuat hari-hari menstruasi menjadi sulit.
Meskipun banyak obat resep yang tersedia untuk mengatasi nyeri haid, ada juga banyak pengobatan alami yang dapat membantu meringankannya.
Baca Juga: Cara Menjaga agar BAB Anda Tetap Lancar Setiap Hari, Baik Untuk Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bahkan, beberapa di antaranya bisa dengan mudah ditemukan di rumah atau minimarket terdekat.
Melansir Pikiran-rakyat.com Rabu, 20 September 2023, beberapa obat alami yang efektif untuk mengatasi nyeri haid berlebih.
-
Jahe: Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling terkenal untuk mengatasi nyeri haid. Senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan kram perut dan mengurangi rasa nyeri. Anda bisa membuat teh jahe dengan merendam potongan jahe segar dalam air panas. Minum teh ini beberapa kali sehari selama menstruasi.
-
Madu: Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik alami yang dapat membantu mengurangi nyeri haid. Anda dapat mencampurkan satu atau dua sendok teh madu dalam segelas air hangat atau teh herbal lainnya. Konsumsi campuran ini secara teratur selama menstruasi untuk merasakan manfaatnya.
