OKE FLORES.COM - Menjaga kebersihan organ vital sangat penting bagi wanita yang sedang menstruasi atau sedang menstruasi. Anda harus mengganti pembalut Anda secara teratur.
Selain itu, Anda juga sebaiknya rutin mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut. Menjaga kebersihan organ vital saat menstruasi sangatlah penting karena organ vital dipenuhi bakteri dan kuman saat menstruasi.
Melansir pikiran-rakyat.com, Kamis 21 September 2023, berikut 5 tips menjaga kebersihan organ vital saat menstruasi.
Baca Juga: 5 Tips Meminimalisir Efek Nyeri Saat Menstruasi, Berikut Ulasannya
1. Sering mengganti pembalut
Ganti pembalut atau tampon setiap beberapa jam, setidaknya setiap 4 hingga 6 jam. Hal ini mencegah bakteri bersarang lebih lama di pembalut atau tampon bekas. Cangkir menstruasi atau pakaian dalam menstruasi harus dicuci dan dibersihkan setiap kali selesai digunakan.
2. Cuci tangan
Sering-seringlah mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti produk sanitasi seperti pembalut, menstrual cup, atau tampon. Hal ini untuk mencegah penyebaran kuman dan bakteri dan merupakan kebersihan dasar.
3. Bersihkan dengan benar area intim
Saat mengganti produk menstruasi, pastikan Anda membersihkan area genital dengan baik. Hindari penggunaan bahan kimia eksternal untuk membersihkan diri karena dapat mengiritasi area yang sudah teriritasi oleh menstruasi.
4. Buang pembalut bekas
Bagi produk yang tidak dapat digunakan kembali seperti pembalut dan tampon yang hanya sekali pakai harus selalu dibungkus dengan kertas, tisu atau kantong sekali pakai. Hal itu disebabkan benda-benda tersebut tidak boleh dibiarkan di tempat terbuka.
4. Buang pembalut bekas
Bagi produk yang tidak dapat digunakan kembali seperti pembalut dan tampon yang hanya sekali pakai harus selalu dibungkus dengan kertas, tisu atau kantong sekali pakai. Hal itu disebabkan benda-benda tersebut tidak boleh dibiarkan di tempat terbuka.***