Network
OKE FLORES.COM - Makanan dapat mempengaruhi fungsi seluruh bagian tubuh, termasuk otak. Zat yang masuk ke dalam tubuh mempengaruhi banyak fungsi tubuh, termasuk otak.
Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan konsentrasi dan memperkuat daya ingat Anda untuk mengingat detail kecil dan aktivitas sehari-hari.
Tak jarang kita lupa dimana kuncinya, lupa tanggal, atau bahkan tanggal penting dan berharga. Gunakan makanan ini untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir Anda.
Baca Juga: Rekomendasi Rumah Makan Terenak di Batu, Jawa Timur yang Nikmatnya Nagih, Simak Lokasinya
Nantinya, mengonsumsi makanan ini juga dapat membantu kita belajar dan memahami hal-hal baru dengan lebih mudah, sehingga meningkatkan keterampilan pemecahan masalah, penilaian, dan memori kita.
Melansir Pikiran-rakyat.com Senin 25 September 2023, penurunan kognitif bisa terjadi seiring bertambahnya usia, seiring dengan hilangnya ingatan dan menurunnya kewaspadaan. Namun, hal ini dapat diatasi melalui perubahan pola makan untuk membantu mendukung kesehatan otak.
1. Stroberi
Makanan pertama yang baik untuk otak adalah stroberi. Stroberi telah terbukti secara ilmiah mengandung senyawa pelargonidin yang dikaitkan dengan peningkatan kognisi dan penurunan risiko penyakit Alzheimer. Pelargonidin juga memiliki sifat anti-inflamasi, memungkinkan sirkulasi nutrisi yang lebih baik antar sel otak.
