Network
Gangguan kulit kepala seperti dermatitis seboroik atau psoriasis dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Sementara itu, merawat rambut rontok juga menjadi tantangan karena prosesnya susah-susah gampang, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi kerontokan rambut.
Berikut beberapa tips untuk merawat rambut rontok:
1. Perhatikan Pola Makan:
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, terutama protein, zat besi, vitamin A, C, D, dan E, serta mineral seperti seng dan selenium. Nutrisi yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
2. Hindari Stres:
Stres berlebihan dapat menjadi penyebab kerontokan rambut. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres.
3. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut:
Terlalu sering mencuci rambut bisa membuatnya kering dan rapuh. Cuci rambut hanya saat diperlukan, dan gunakan sampo yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut Anda.
4. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat:
Pilih produk perawatan rambut yang cocok untuk jenis rambut Anda. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras dan alkohol.
