Network
OKE FLORES.COM - Berikut tiga cara untuk mencegah kanker prostat. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan Anda, pasangan, dan keluarga Anda tidak terkena penyakit berbahaya ini.
Kanker prostat menjangkiti kelenjar prostat, yang terletak di perut bagian bawah pria. Penyakit ini disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak normal dan ganas, yang juga dikenal sebagai tumor.
Melansir pikiran-rakyat.com, Jumat, 6 Oktober 2023, berikut 3 cara cegah kanker prostat.
Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut Penyakit Mata yang Muncul Akibat Terlalu Lama Main HP
Anda bisa melakukan sejumlah tips seperti berhenti merokok atau menjaga pola makan. Berikut tips selengkapnya yang bisa dilakukan:
1. Melakukan diet
Ada makanan tertentu yang dapat mengurangi risiko kanker prostat, contohnya yang rendah susu dan kalsium. Makanan lainnya adalah sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, dan kangkung; ikan; kedelai, dan minyak yang mengandung asam lemak omega-3 seperti minyak zaitun.
2. Olahraga
Risiko kanker prostat stadium lanjut dan kematian akibat penyakit itu juga bisa dikurangi dengan olahraga. Obesitas, yang merupakan faktor risiko penyakit itu, bisa dicegah lewat olahraga, bisa dengan 30 menit per hari dalam sepekan.
