Inilan Beberapa Manfaat Kesehatan Gula Aren, Salah Satunya Kandungan Gizi yang Mendukung Tulang Kuat

 

OKE FLORES.COM - Gula aren yang dihasilkan dari nira pohon aren (Arenga pinnata).

Meskipun cukup umum digunakan di beberapa negara Asia Tenggara, manfaat kesehatan dari gula aren sering kali kurang dikenal di luar wilayah tersebut.

Gula aren memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui dan layak untuk dipertimbangkan sebagai alternatif gula lainnya.

Baca Juga: Gangguan Kecemasan: Inilah Salah Satu Macam Penyakit Mental yang Bisa Saja Kita Alami

Artikel ini akan membahas beberapa manfaat kesehatan gula aren yang mungkin belum Anda ketahui seperti yang dilansir dari Pikira-rakyat.com, Senin, 9 Oktober 2023:

1. Kandungan Nutrisi yang Lebih Baik

Gula aren mengandung berbagai nutrisi penting yang tidak ditemukan dalam gula putih rafinasi. Ini termasuk serat, vitamin, dan mineral seperti zat besi, kalium, magnesium, dan kalsium. Serat dalam gula aren dapat membantu memperlambat penyerapan gula darah, sehingga menjaga tingkat gula darah tetap stabil.