Berikut 5 Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anak Jika Dikonsumsi Terus Menerus

Konsumsi camilan dan minuman manis dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung pada anak.

2. Makanan kemasan

Makanan kemasan biasanya diproses dan mungkin mengandung bahan tambahan buatan, pengawet, dan kadar natrium yang tinggi.

Natrium berlebihan dalam makanan kemasan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi pada anak-anak, sehingga meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Warna dan rasa buatan yang ditemukan dalam makanan kemasan mungkin berdampak buruk pada perilaku dan rentang perhatian anak-anak. Konsumsi makanan kemasan yang berlebihan dapat menyebabkan kebiasaan makan yang buruk dan terbatasnya asupan nutrisi penting.

3. Sereal sarapan

Sereal sarapan beraroma sering kali mengandung gula tambahan yang berkontribusi terhadap asupan kalori secara berlebihan. Konsumsi sereal sarapan berkandungan manis dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dengan cepat, sehingga terjadi penurunan energi dan mudah tersinggung.

Anak-anak yang rutin mengonsumsi sereal akan sulit untuk menjaga pola makan seimbang karena adanya kandungan gula yang tinggi.

Hal ini juga meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya pada kalangan anak-anak.

4. Makanan yang digoreng