Berikut Resep Jamu 3 Bahan Tidak Pahit untuk Asam Urat dan Kolesterol

OKE FLORES.COM - Asam urat dan kolesterol tinggi adalah dua masalah kesehatan yang seringkali menjadi perhatian banyak orang.

Kedua kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa ramuan tradisional yang dapat membantu mengatasi asam urat dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Rekomendasi Lauk untuk Menu Sehari-Hari, Berikut Resep Sayur Bening Bayam Jagung Berserta

Terlebih lagi, dalam artikel ini, kami akan berbagi 6 resep jamu sederhana yang hanya menggunakan 3 bahan saja dan tidak memiliki rasa pahit seperti yang dilansir dari Fimela.com, Senin, 23 Oktober 2023:

1. Jahe, Madu, dan Jeruk Nipis:

   • Bahan:
     • 1 ruas jahe segar
     • 1 sendok makan madu asli
     • 1 buah jeruk nipis
   • Cara Membuat:
     • Parut jahe segar dan peras jeruk nipis.
     • Campurkan jus jahe, jus jeruk nipis, dan madu.
     • Minum ramuan ini setiap pagi sebelum makan untuk membantu mengurangi kolesterol dan meredakan asam urat.

2. Kunyit, Kayu Manis, dan Madu:

   • Bahan:
     • 1 sendok teh bubuk kunyit
     • 1 sendok teh bubuk kayu manis
     • 1 sendok makan madu
   • Cara Membuat:
     • Campurkan bubuk kunyit dan bubuk kayu manis dengan madu.
     • Konsumsi campuran ini setiap hari, idealnya sebelum tidur, untuk membantu mengendalikan tingkat kolesterol dan meredakan peradangan pada asam urat.

3. Bawang Putih, Lemon, dan Madu:

   • Bahan:
     • 2 siung bawang putih
     • 1 buah lemon
     • 1 sendok makan madu
   • Cara Membuat:
     • Parut bawang putih dan peras jus lemon.
     • Campurkan jus bawang putih, jus lemon, dan madu.
     • Konsumsi ramuan ini setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko asam urat.

4. Daun Salam, Air Kelapa, dan Jahe:

   • Bahan:
     • 5 lembar daun salam segar
     • 1 gelas air kelapa
     • 1 ruas jahe segar
   • Cara Membuat:
     • Rebus daun salam dalam air kelapa hingga mendidih.
     • Tambahkan potongan jahe segar.
     • Saring dan minum ramuan ini secara teratur untuk membantu mengendalikan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

5. Lengkuas, Air Jeruk Nipis, dan Madu:

   • Bahan:
     • 1 ruas lengkuas segar
     • 1 buah jeruk nipis
     • 1 sendok makan madu
   • Cara Membuat:
     • Parut lengkuas dan peras jeruk nipis.
     • Campurkan jus lengkuas, jus jeruk nipis, dan madu.
     • Minum ramuan ini setiap pagi untuk membantu mengurangi peradangan pada asam urat dan mengendalikan kolesterol.

6. Alpukat, Pisang, dan Madu:

   • Bahan:
     • 1 buah alpukat matang
     • 1 buah pisang
     • 1 sendok makan madu
   • Cara Membuat:
     • Haluskan daging alpukat dan pisang.
     • Campurkan dengan madu dan aduk rata.
     • Konsumsi sebagai camilan sehat setiap hari, karena alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengendalikan kolesterol.

Ingatlah bahwa ramuan-ramuan ini bukan pengganti pengobatan medis. Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang serius, selalu konsultasikan dengan dokter Anda.

Namun, menggabungkan resep jamu di atas dengan gaya hidup sehat, seperti makan makanan seimbang dan berolahraga secara teratur, dapat membantu Anda dalam mengendalikan asam urat dan kolesterol tinggi.

Semoga resep jamu sederhana ini bermanfaat bagi kesehatan Anda!***