Berkumur dengan Air Garam: Cara Ampuh Mengatasi Lidah yang Terasa Seperti Terbakar Paling Ampuh

OKE FLORES.COM - Anda mungkin pernah mengalami sensasi lidah terasa seperti terbakar, yang sering disebut sebagai "sensasi terbakar lidah" atau "glossodynia.

" Sensasi ini dapat sangat mengganggu, membuat makan dan minum menjadi tidak nyaman, dan bahkan dapat memengaruhi kualitas hidup Anda.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan sensasi terbakar ini meliputi konsumsi makanan pedas, gangguan medis, dan reaksi alergi.

Baca Juga: Cara Menggunakan Mikrometer Sekrup: Lengkap dengan Cara Membaca

Untungnya, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi masalah ini seperti yang dilansir dari Sonora.id, Rabu, 25 Oktober 2023:

1. Hindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Irritasi Makanan dan minuman tertentu dapat memperburuk sensasi terbakar pada lidah. Hindari makanan pedas, asam, beralkohol, dan panas saat Anda mengalami masalah ini. Juga, perhatikan makanan atau minuman tertentu yang memicu reaksi alergi. Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan sensasi terbakar pada lidah Anda, cobalah mencatat makanan dan minuman yang Anda konsumsi dan mencari pola yang mungkin memperparah gejala.

2. Konsumsi Makanan Dingin atau Lembut Makanan atau minuman yang dingin atau lembut dapat membantu meredakan sensasi terbakar pada lidah. Es krim, yogurt dingin, atau minuman sejuk seperti air dingin atau susu dapat memberikan perasaan lega sementara. Hindari makanan dan minuman yang sangat panas atau pedas, serta makanan keras yang dapat mengiritasi lidah Anda.

3. Berkumur dengan Air Garam Hangat Menggunakan air garam hangat sebagai kumur-kumur dapat membantu meredakan sensasi terbakar pada lidah. Campur setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, kumur-kumur selama beberapa detik, dan sputarkan. Garam memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi pada lidah.