Network
OKE FLORES.COM - Lidah merupakan organ yang sangat penting bagi manusia. Lidah memungkinkan kita berbicara, mengecap, mengunyah, dan menelan makanan dan minuman. Saking pentingnya fungsinya, wajar jika kita merasa kesusahan ketika mengalami penyakit lidah.
Lidah yang sehat biasanya terlihat basah, berwarna merah muda, dan memiliki lapisan tipis berwarna keputihan di permukaannya. Perubahan warna lidah dari merah jambu ke warna lain bisa menjadi pertanda adanya beberapa kondisi pada tubuh.
Hal inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa dokter kerap meminta pasiennya menjulurkan lidah saat melakukan pemeriksaan kesehatan, selain untuk melihat kondisi tenggorokannya lebih jelas.
Baca Juga: Berikut Intip Tanaman Hias Ini Ampuh Usir Polusi Udara
Bagaimana cara menjaga kesehatan lidah?
Sama seperti gigi, lidah juga berfungsi dalam mengunyah makanan dan berbicara.
Mengabaikan perawatan lidah tentu bisa berdampak buruk pada kesehatan gigi dan mulut.
Lidah yang tidak sehat biasanya menunjukkan gejala berupa perubahan warna dan tekstur. Dalam beberapa kasus, kondisi ini disertai rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Lidah yang berubah warna dan terasa sakit bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kekurangan vitamin B12, HIV/AIDS, dan bahkan kanker mulut.
Mengutip Hallo Sehat, Jumat 27 Oktober 2023, demi menghindari berbagai gangguan lidah dan mulut, berikut beberapa cara menjaga kesehatan lidah:
Baca Juga: 8 Penyebab Lidah Berwarna Putih yang Harus Diwaspadai
1. Bersihkan lidah Anda dengan pembersih khusus lidah
Ada banyak bakteri di permukaan lidah. Penumpukan bakteri di lidah dapat menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, dan bahkan penyakit gusi.
Salah satu cara menjaga kesehatan lidah adalah dengan rutin menggunakan alat pembersih lidah khusus atau biasa disebut dengan pengerik lidah.
Anda dapat menggunakan alat ini dengan menyeretnya dari bagian bawah lidah hingga ke ujung lidah. Ulangi ini dua atau tiga kali sambil menyikat lidah Anda.
Bersihkan lidah Anda setelah menyikat gigi di pagi atau sore hari. Setelah itu, disarankan untuk menggunakan obat kumur bebas alkohol atau berkumur dengan air hangat.
2. Minum banyak air
Minum cukup air setiap hari akan membantu mencegah dehidrasi. Selain itu, cara ini juga dapat membantu menjaga kesehatan lidah Anda.
Lantas, seperti apa ciri lidah yang sehat?
Setelah merawat lidah dengan berbagai cara yang telah dijelaskan di atas, penting juga untuk mengetahui khasiat lidah yang sehat.
Lidah yang sehat biasanya ditandai dengan permukaan berwarna merah muda dengan lapisan putih cerah. Lidah juga memiliki titik-titik kecil yang disebut papila.
Gangguan lidah seringkali ditandai dengan perubahan warna yang lebih kentara dibandingkan warna lidah normal yang biasa Anda lihat.
Lidah yang sakit bisa berwarna hitam, kuning, putih atau bahkan kemerahan. Tanda peringatan lainnya adalah nyeri saat makan dan munculnya benjolan.
Jika Anda menemukan adanya tanda yang tidak biasa pada lidah Anda, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan dan diagnosis lebih lanjut.
Sebab, perubahan kondisi lidah bisa menandakan adanya penyakit tertentu yang memerlukan penanganan medis.***
