Network
OKE FLORES.COM - Kulit yang sehat, halus, dan awet muda adalah dambaan banyak orang.
Namun, tidak sedikit dari kita tanpa sadar melakukan kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan keriput dan penuaan dini.
Penuaan kulit adalah proses alami yang tidak dapat dihindari sepenuhnya, tetapi dengan menghindari kebiasaan buruk tertentu, kita dapat memperlambatnya dan menjaga kulit tetap sehat dan muda.
Baca Juga: Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri: Tips Ampuh Buat Atasi Lingkaran Toxic Productivity
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat kulit cepat keriput dan tidak awet muda seperti yang dilansir dari Fimela.com, Selasa, 31 Oktober 2023:
-
Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan: Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Radiasi ultraviolet (UV) dari sinar matahari adalah penyebab utama penuaan dini. Untuk melindungi kulit Anda, selalu gunakan tabir surya dengan SPF tinggi dan hindari terlalu banyak berada di bawah sinar matahari, terutama pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.
-
Kebiasaan Merokok: Merokok bukan hanya buruk bagi kesehatan paru-paru, tetapi juga buruk bagi kulit. Rokok mengandung zat-zat kimia yang merusak kolagen dan menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan keriput. Merokok juga mengurangi aliran darah ke kulit, menghambat penyembuhan luka, dan mempercepat proses penuaan.
-
Kurang Minum Air Putih: Kulit membutuhkan hidrasi yang cukup untuk tetap sehat dan segar. Kurang minum air dapat membuat kulit menjadi kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, setidaknya 8 gelas sehari, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
