Network
Tips mengonsumsi air putih yang tepat saat sedang batuk
Air apa yang lebih baik diminum untuk meredakan batuk? Berikut beberapa tips cara minum air putih dalam jumlah yang tepat saat batuk.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyakit yang Ditandai dengan Sakit Tenggorokan
1. Minum lebih banyak air
Salah satu hal yang disarankan untuk dilakukan saat Anda sakit, terutama jika sedang batuk, adalah melakukan rehidrasi dengan minum air putih.
Tetap terhidrasi adalah suatu keharusan, bahkan jika Anda sehat.
Pasalnya, air dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah dehidrasi yang dapat memicu atau memperburuk masalah kesehatan.
Sebaiknya minum air putih secara rutin, misalnya setiap 30 menit sekali, untuk membiasakan minum air putih secara rutin.
2. Hindari minum air pada suhu ekstrim
Meski air panas bisa meredakan batuk, namun sebagian orang masih belum terbiasa. Beberapa orang lebih menyukai suhu ruangan atau air dingin.
Ini tidak menjadi masalah selama Anda tidak menggunakannya pada suhu ekstrem. Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi air yang lebih panas, hindari mengonsumsinya dengan suhu yang terlalu panas.
