Benarkah Minum Air Hangat dapat Membantu Meringankan Batuk

Hal ini dilakukan untuk mencegah rasa terbakar pada lidah dan tenggorokan yang teriritasi batuk. Usahakan selalu minum air dengan suhu yang menjaga kenyamanan Anda.

3. Campur dengan garam untuk membuat mulut

Larutan garam dapat membantu mengencerkan lendir yang menggumpal di bagian belakang tenggorokan.

Selain itu, larutan garam juga membersihkan bakteri dan alergen yang menempel di rongga mulut. Ini membantu mengurangi keparahan batuk.

Anda bisa menggunakan air rebusan yang dicampur garam sebagai obat kumur alami. Lakukan secara rutin 3-4 kali sehari selama beberapa menit.

4. Kombinasikan mentimun alami dengan tablet

Jika Anda bosan hanya minum air putih, coba ganti dengan bahan alami lain yang juga bisa membantu melegakan tenggorokan.

Anda bisa mencampurkan madu atau jahe ke dalam air yang dikenal dapat memberikan energi dan rasa nyaman di tenggorokan.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan irisan buah seperti lemon yang kaya akan vitamin C untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.

5. Pilih air berkualitas