Network
OKE FLORES.COM - Bayam adalah sayuran super karena memiliki banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk kesehatan.
Sayuran hijau ini juga mudah didapat dan diolah, menjadi sayur bening, bersantan, tumis, atau pecel.
Sayur bayam tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat. Sayur ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan dapat ditemukan di pasar atau di supermarket terdekat.
Baca Juga: Berikut 6 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan Salah Satunya Mengobati Wasir
Sayur bayam, yang juga disebut Spinacia, adalah sayuran hijau yang berasal dari Persia dan dapat dibuat menjadi banyak masakan yang lezat.
Bayam juga mengandung zat besi, 159 miligram kalsium, vitamin B6 dan B12, 4,2 miligram vitamin C, dan 65 gram karbohidrat.
Bayam memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungannya.
