OKE FLORES.COM - Vertigo merupakan kondisi yang seringkali membuat penderitanya merasa pusing atau sensasi berputar pada lingkungan sekitarnya.

Meskipun tidak berbahaya, vertigo dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Mengutip Hallo Sehat, Selasa 28 November 2023, berikut ini adalah empat gerakan yang dapat membantu mengatasi vertigo dan dapat dilakukan di rumah:

Baca Juga: Benarkah Sakit Vertigo Bisa Bikin Seseorang Terkena Stroke

1. Epley Maneuver

Epley Maneuver atau gerakan Epley adalah salah satu teknik yang umum digunakan untuk mengatasi vertigo yang disebabkan oleh kristal yang terlepas di dalam telinga bagian dalam.

Gerakan ini melibatkan serangkaian pergerakan kepala untuk menggeser kristal tersebut ke bagian telinga yang lain.

Namun, sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan profesional terlatih untuk hasil yang optimal.