Bagaimana Cara Menyembuhkan Saraf Kejepit Tanpa Operasi? Berikut Penjelasannya

OKE FLORES.COM - Saraf kejepit, atau yang dikenal sebagai radikulopati, bisa menjadi kondisi yang sangat tidak nyaman.

Ini terjadi ketika tekanan diberikan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang rawan atau otot, menyebabkan rasa sakit, kesemutan, atau bahkan kelemahan pada area yang terpengaruh.

Meskipun sering kali dirawat dengan intervensi medis atau operasi.

Baca Juga: Simak 5 Cara Mengatasi Saraf Kejepit di Lutut yang Mudah dan Cepat

Mengutip Hallo Sehat, Rabu 29 November 2023, berikut ada beberapa cara alami dan metode non-bedah yang dapat membantu mengatasi saraf kejepit.

1. Pemanasan dan Peregangan

Peregangan membantu mengurangi tekanan pada saraf dan meningkatkan fleksibilitas otot. Peregangan yang terarah pada area yang terkena dapat membantu meredakan gejala.

Yoga, pilates, atau latihan peregangan yang terfokus pada daerah yang terpengaruh dapat memberikan bantuan signifikan.

2. Terapi Panas atau Dingin

Penggunaan kompres panas atau dingin dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.